Per migliorare è necessario esercizio! Più fai, più migliori. C’è poco da fare. Il grande problema è che a volte molliamo troppo presto. Alle prime difficoltà ci arrendiamo. Tutti vogliamo migliorare perché sappiamo che la vita è una sola, ma poi nella pratica siamo immobilizzati dalla paura dell’ignoto. Ci lasciamo […]
Archivi Giornalieri: 19 Giugno, 2021
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Il concetto di “dieta” così come lo intendiamo oggi è completamente sbagliato. La dieta deve essere vista come uno stile di vita e non come uno sforzo limitato nel tempo atto a raggiungere un obiettivo estetico. Lo scopo della dieta non è dimagrire ma salvaguardare la salute. Per fare questo […]